Meditation lebt von Regelmäßigkeit und ausdauernder Wiederholung. Dabei kann eine Gruppe unterstützen. Der Aufbaukurs achtsame Lebenshaltung besteht aus 5 wöchentlichen Gruppentreffen, einer Einführung der Wochenthemen , 20 Minuten Sitzen in der Stille und dem Austausch unserer Erfahrungen.

Grundvoraussetzung für die Teilnahme sind erste Kenntnisse und Erfahrungen in Meditation/Kontemplation.

1. Balance im Alltag finden

2. präsent sein im Hier und Jetzt

3. den Selbstkontakt zu mir behalten

4. Was kann ich in meinem Leben vereinfachen?

5. In Beziehungen leben

Folgetermine: 08.05.25/22.05.25/29.05.25/05.06.24/18.06.25