Entdecke in diesem Seminar, wie du deine Wut als kraftvolle Ressource nutzen kannst. Über 3 Tage hinweg erforschen wir gemeinsam die unterschiedlichen Facetten der Wutkraft, ihre Ursprünge und die Möglichkeiten eines konstruktiven Umgangs.

Durch systemische Arbeit, Selbstreflexion und ganzheitliche Übungen lernst du, gesunde Grenzen zu setzen und mehr Selbstsicherheit in deinem Leben zu entwickeln.

Dieses Seminar bietet eine praxisnahe Einführung in die integrale Theorie und ihre Anwendung für den eigenen Alltag - privat wie beruflich als auch zum besseren Verständnis gesellschaftlicher Erscheinungen.

Seminarinhalte:

Wut als Lebenskraft: Lerne, die Angst vor deiner Wut abzubauen und diese Energie in positive Bahnen zu lenken. Wir entwickeln einen sicheren Zugang zu deiner Wutkraft und fördern deine Ich-Stärke und Lebendigkeit.

Umgang mit Glaubenssätzen und inneren Anteilen: Durch die Arbeit mit deinem inneren Kind, Glaubenssätzen und dem inneren Kritiker lernst du, destruktive Wutausbrüche in einen angemessenen Wutausdruck zu transformieren.

Entwicklungstrauma: Wir erforschen, wie Bindungs- und Entwicklungstraumata deine Beziehung zur Wut beeinflussen. In einem sicheren, geschützten Raum kannst du dich achtsam deiner Ängste nähern, um dir deine Lebenskraft wieder ganz zu eigen zu machen.

Transgenerationale, systemische Arbeit: Wir untersuchen, wie dein Herkunfts- und Familiensystem deinen heutigen Umgang mit Wut beeinflusst. Du erfährst, welche Muster und Glaubenssätze aus deiner Herkunftsgeschichte dich prägen und wie du diese transformieren kannst.

Selbstsicherheit und Durchsetzungsvermögen: Du erfährst, wie du gesunde Grenzen setzen und deine Durchsetzungsstärke im Alltag erhöhen kannst.

Scham und Wut: Wir beleuchten die Rolle von Scham als Wutabwehr und wie du lernen kannst, diese wichtige soziale Emotion besser zu verstehen und konstruktiv zu verarbeiten.

Übungen zur Selbstregulation: Praktische Übungen der Selbstberuhigung helfen dir, deine Emotionen besser zu regulieren und kontrolliert auszudrücken.

Weitere Informationen und Anmeldung:

www.carolinewinning.com

Mut zur Wut – 5-Tage-Seminar: Erkunde die Kraft deiner Wut, setze gesunde Grenzen & entwickle mehr Selbstsicherheit. Auf Hiddensee.