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Traditionelles Hatha-Yoga

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Mit

Jens Nagel (Yogalehrer ILS, 560 Stunden)

27.7.24, 08:00

bis 12:00

Traditionelles Hatha-Yoga als Weg zu innerem Frieden

Das traditionelle Hatha-Yoga lehrt Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen als Vorbereitung zur Meditation und Weg zu innerem Frieden, körperlicher und seelischer Gesundheit, Versenkung und Verbundenheit. Im Workshop lernen wir einige Techniken kennen, wie sie in den historischen Schriften des Hatha-Yoga überliefert sind, angepasst an die modernen Erkenntnisse der Physio- und Psychotherapie.


Vorerfahrungen mit Yoga und/oder allgemeine Fitness sind von Vorteil aber keine Voraussetzung. Bitte bringt, falls vorhanden, eure Yoga- oder Gymnastikmatte mit.


Ort:

Kostenbeitrag:

Limus Zukunftsschmiede, Langensalzaerstr. 14, 99867 Gotha

20,00 €

jens.nagel-yogalehrer@posteo.de
0176 / 20067338 (auch Signal, Whatsapp)

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